2020/05/18(月)
うつ伏せで腰痛がでる人の特徴
愛知県刈谷市で慢性腰痛専門整体院 隼院長の田村隼大です。
今回お話していくことは
うつ伏せで腰が痛みが出る人
携帯でLINEしたりとか
映画だったりYouTube観たりしてて腰が痛くなったことありませんか?
その原因って実は”股関節屈筋群”が原因であることが多いです。
股関節屈筋とは
大腿筋膜張筋、大腿四頭筋、内転筋、腸腰筋ですね。
これらが硬くなると反り腰のままかたまってしまうケースが多いですので
ぜひこれらの筋肉をストレッチしてみてください。
ご確認は↓こちら↓から