2020/05/23(土)
足がつった時の対処法
愛知県刈谷市で慢性腰痛専門整体院 隼 院長の田村隼大です。
最近暑くなってきましたね。足がつったりと体に異変を感じる人は多いと思います。
予防が1番大切なのは皆さんわかっているとおもいます。
睡眠、水分補給、食事などたくさんあります。
ですが予防をしていても足がつってしまう方はいます。
じゃあ、そんな時どうすればいいか?
わかりますか?
これがわかんない人が多いです。
それはつった筋肉を伸ばすことです。
詳しくは
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