腰痛でお困りなら刈谷市の整体院 隼

愛知県刈谷市の慢性腰痛専門整体院　隼　院長の田村隼大です。

本日は脊柱管狭窄症の根本改善セルフケアについてお話していこうと思います。

前回、脊柱管狭窄症の内容をいろいろお話しました。そこでどうすればいいかわかったと思います。

それは、お尻の硬さです。そうです。お尻を柔らかくすればいいのです。

ちょっと待ってください。それもいいのですが、じゃあなぜお尻が硬くなるかというと、それは、股関節とお腹になります。

股関節やお腹が硬くなると、股関節、お腹が縮んでしまいます。そうなると反り腰なってしまい、出っ尻なってしまいます。出っ尻になるとお尻に負担がかかります。

ここまでお話すれば、どこをセルフケアすればいいかわかりますよね。

お腹や股関節のセルフケアについてお話しています。

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