2020/06/30(火)
あなたの腰痛はムーブメントが原因？
愛知県刈谷市の慢性腰痛専門整体院 隼 院長の田村隼大です。
今回は腰痛のムーブメント不良についてお話していきます。
ムーブメント不良とは簡単な言葉だと動きが硬さです。
結構ありますよね。例えば腰痛がある方に多いのが背骨には頸椎、胸椎、腰椎とあるが胸椎が動きが悪く、腰椎が動きすぎていることが多いです。
じゃあなぜ動きが悪くなるかというと原因組織が3つあります。
① 関節
② 靭帯
③ 筋肉
になります。
そして動きには自動運動と他動運動があります。
自動は自分の意志で動かす動きです。他動運動は第3者が動かす動きです。
自動運動と他動運動が両方硬ければ① ② ③全部が悪い可能性が高いです。
他動運動は柔らかくて自動運動が硬ければ➂悪い可能性が高いです。
他動運動が自動運動より柔らかいことは基本的にありません。
なので自分で判断して的確に改善することは難しいです。ですので私を頼ってほしいです
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